5 Cara Mengatasi Penyebab Bau Mulut yang Harus Diketahui

Bau mulut sangat mengganggu dalam kehidupan sehari-hari. Apalagi jika pekerjaan yang kita geluti adalah pekerjaan yang membutuhkan komunikasi dengan klien penting. Tentu hal ini dapat menghancurkan pekerjaan kita, namun tidak perlu khawatir karena ada cara untuk mengatasi penyebab bau mulut.

5 Hal yang Dapat Menyebabkan Bau Tidak Sedap Pada Mulut

Ternyata bau pada mulut kita tidak begitu saja terjadi, ada beberapa hal yang membuat mulut kita bau. Berikut ini 5 hal yang dapat membuat mulut memiliki bau tak sedap :

Suka Merokok

Semua sudah mengetahui bahwa merokok memiliki resiko bau mulut selain resiko penyakit jantung. Rokok memiliki kandungan nikotin dan tar yang dapat meninggalkan bekas kuning pada gigi dan dapat menyebabkan gangguan pada gusi. Biasanya perokok mengalami gangguan gusi berdarah dan karang gigi, itulah yang menimbulkan bau tak sedap pada mulut.

Kekurangan asupan cairan

Ternyata hal sederhana dapat menimbulkan mulut kita bau tak sedap yaitu kekurangan cairan atau dehidrasi. Jika tubuh kekurangan cairan, maka produksi air liur akan berkurang. Fungsi air liur salah satunya adalah membunuh bakteri yang ada di mulut yang dapat menyebabkan bau pada mulut kita. Oleh karena itu jika air liur berkurang maka bakteri tersebut akan timbul dan menjadi penyebab bau mulut.

Memiliki masalah lambung

Lambung dapat menyebabkan bau pada mulut karena asam lambung yang naik ke tenggorokan. Pada sebagian orang yang memiliki masalah lambung seperti maag seringkali memiliki bau tak sedap pada mulut.

Salah dalam menyikat gigi

Menyikat gigi ternyata ada tekniknya dan tidak boleh salah karena dapat menyebabkan mulut bau tak sedap.

Lidah kotor

Terkadang kita menemukan beberapa rasa yang tidak mengenakkan pada mulut. Biasanya hal itu terjadi karena lidah kita kotor. Efek yang ditimbulkan dari lidah kotor adalah bau mulut, karena itu kebersihan lidah juga sangat penting.

5 Cara Mengatasi Bau Mulut

Bau pada mulut kita ternyata bisa diatasi, karena itu bagi kita yang memiliki bau tak sedap pada mulut tidak perlu khawatir lagi. Berikut ini 5 cara mengatasi bau mulut :

Sikat gigi secara teratur

Sikat gigi secara teratur menggunakan pasta gigi seperti pasta gigi Close Up yang mengandung antibacterial mouthwash sehingga mulut dan gigi kita bersih dan sehat.

Perbanyak minum air putih

Jika tubuh memiliki cairan yang cukup, maka produksi air liur untuk membunuh kuman dan bakteri pada mulut kita tercukupi. Sehingga kita terhindar dari bau tak sedap pada mulut.

Bersihkan lidah

Ada banyak alat untuk membersihkan lidah baik itu yang sudah dirancang oleh pabrik maupun alami. Untuk yang alami kita bisa menggunakan jeruk atau buah-buahan yang mengandung banyak air. Untuk yang dari pabrik ada alat pembersih lidah khusus dan juga sikat gigi yang ada pembersih lidahnya.

Makan makanan yang tidak menyebabkan bau mulut

Ada beberapa makanan yang dapat membuat bau pada mulut seperti pete, jengkol dan lain sebagainya. Sebaiknya hindari makanan tersebut atau jika ingin mengkonsumsi maka konsumsilah saat liburan saja agar tidak mengganggu orang lain.

Konsumsi permen karet

Di luar negeri banyak orang yang mengkonsumsi permen karet hampir setiap hari. Fungsi permen karet sebenarnya adalah untuk merangsang produksi air liur, sehingga dengan produksi air liur yang cukup diharapkan dapat membunuh bakteri bau mulut.

Itulah tadi informasi yang dapat kita berikan untuk mengatasi penyebab bau mulut. Semoga informasi ini berguna untuk kita semua dan jangan lupa untuk selalu sikat gigi tiga kali sehari menggunakan close up antibacterial mouthwash.