Cara Mengatasi Anak Susah Makan, Jangan Dimarahi!
Salah satu masalah yang dihadapi orangtua adalah anak susah makan. Padahal, di masa emas pertumbuhannya, berbagai macam asupan gizi harus diberikan agar pertumbuhannya tidak melambat. Jika selera makannya buruk, tentu saja pertumbuhan buah hati tidak bisa optimal karena kurangnya gizi serta nutrisi.
Ketika anak susah makan, orang tua harus khawatir karena pertumbuhan yang melambat menjadi semakin terhambat karena nutrisinya kurang terpenuhi. Cara mengatasi anak susah makan tidak bisa dilakukan dengan asal-asalan seperti memarahi dan menghukumnya saat ia tidak mau menghabiskan makanan.
Cara Mengatasi Anak Susah Makan
Untuk mengatasi masalah anak yang susah makan, berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan, seperti:
1. Memvariasikan menu makanan
Salah satu cara mudah yang bisa Anda lakukan adalah memvariasikan menu makanan. Buat variasi menu makanan agar anak tidak cepat bosan. Anda harus lebih kreatif mengkombinasikan makanan padat gizi dengan berbagai manu yang ia sukai.
Anda juga bisa menambahkan makanan dengan rasa asin, manis serta gurih ke dalam piringnya. Selain itu, tidak ada salahnya melakukan rekayasa tampilan makanan seperti membuat warna-warni makanan, serta membuat sajian makanan dengan bentuk berbeda. Dengan cara ini, anak akan lebih tertarik mencoba makanan yang tidak ia sukai.
2. Hindari memaksa anak
Memaksa anak untuk makan bukan menjadi pilihan yang tepat. Memaksa anak bukan menjadi cara efektif bahkan bisa memperburuk nafsu makannya. Bahkan, anak akan menganggap jika waktu makan adalah moment yang tidak ia sukai.
Ketika anak menolak untuk makan, Anda harus bersikap tenang serta jangan memaksa, Anda bisa menanyakan apa kemauannya sehingga anak akan makan sedikit demi sedikit, cara ini bisa memperbaiki nafsu makannya.
3. Pastikan pola makan yang teratur
Biasakan anak memiliki pola makan yang teratur sehingga nafsu makannya akan kembali. Semakin lama, anak akan semakin paham jika makanan sudah tersedia di meja. Bukan hanya itu, kebiasaan ini bisa tertanam hingga anak beranjak dewasa serta mengetahui kapan waktu makannya.
4. Beri contoh
Memberikan contoh yang baik menjadi salah satu upaya yang dapat Anda lakukan. Di usia balita, biasanya anak akan meniru orang tua. Selain itu anak akan menjadi lebih antusias saat momen makan ini datang. Anda bisa memberikan pujian ketika menemaninya makan.
5. Berikan alat makan khusus yang lucu
Untuk merayu anak agar mau makan, Anda bisa memberikan alat makan khusus yang lucu. Membangun suasana yang menyenangkan bisa membuatnya memiliki nafsu makan yang lebih banyak.
Anda dapat membiarkannya memilih alat makan sendiri ketika berada di toko. Contohnya saja memilih sendok dan mangkuk dengan karakter kartun yang ia suka.
Bila berbagai cara mengatasi anak susah makan di atas belum dapat membuat buah hati menjadi mudah makan, Anda dapat berkonsultasi ke dokter agar memperoleh penanganan yang tepat.
