Kopi adalah Teman Diet

advertisement

minuman olahan kopi

Zaman terus berlalu, dan tren zaman akan terus berganti. Jika dulu orang yang gemuk identik dengan kemakmuran, kini sudah bergeser. Orang yang gemuk sangat identik dengan penyakit. Faktanya memang kegemukan tersendiri juga bisa membahayakan. Banyak penyakit yang bisa disebabkan oleh kegemukan, antara lain: obesitas, jantung, diabetes, dan masih banyak penyakit lainnya.

Memang makan terlalu banyak dan mengkonsumsi makanan secara serampangan bisa sangat berbahaya. Selain masalah penyakit, orang yang gemuk cenderung berpenampilan tidak menarik. Susah cari ukuran baju yang pas. Ini memang menyakitkan ketika ke toko baju, ternyata tidak ada baju yang muat dan cocok untuk kita karena terlalu gemuk.

Sebagian orang memilih untuk diet demi mendapatkan tubuh yang bagus. Dengan tubuh yang bagus, setidaknya akan lebih percaya diri ketika pergi ke toko baju, karena di sana tentu saja banyak pilihan untuk tubuh yang ideal. Tak hanya penampilan saja, dengan diet kamu juga setidaknya mengurangi risiko terkena penyakit akibat kegemukan.

Banyak sekali cara yang ditempuh dalam program diet. Ada yang dengan berpuasa beberapa hari setiap minggunya. Ada yang memilih puasa 3 hari setiap bulan. Ada lagi yang memilih untuk mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi atau jumlah porsi dalam sehari. Misal biasanya makan 5 kali sehari, ganti jadi 3 kali sehari.

Nah, jika kamu termasuk orang yang mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi, kamu bisa mencoba mengkonsumsi kopi. Salah satu khasiat kopi yang bisa kamu dapatkan adalah kamu bisa menekan jumlah makanan yang kamu konsumsi. Rasa pahit yang dimiliki oleh kopi ini dapatkan menekan nafsu makan. Sehingga kopi ini sangat cocok digunakan untuk teman diet.

Kamu masih tidak percaya dengan ini? Selain rasa pahit yang bisa menekan nafsu makan, kopi ini juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh akibat dari kandungan kafeinnya. Dengan metabolisme tubuh yang meningkat, maka karbohidrat dan lemak yang ada di dalam tubuh bisa terbakar. Dan tentu saja hal ini bisa membuat tubuh kamu menjadi langsing karena cadangan lemak yang hilang.

Selain cocok untuk mengurangi nafsu makan dan meningkatkan metabolisme tubuh, kopi ini juga sangat bagus ketika digunakan untuk memperbaiki mood. Apalagi jika kamu seorang yang sangat moody setiap harinya. Jangan lupa untuk mengkonsumsi kopi setiap harinya yah! Karena kopi ini punya banyak manfaat untuk kamu yang sedang diet.

advertisement

Komentar Anda