Nyaman Saat Berbicara Tanpa Bau Mulut

Kesehatan tubuh adalah suatu hal yang paling penting untuk diperhatikan. Hal tersebut akan sangat berpengaruh terhadap keseharian dalam menjalani kegiatan. Bayangkan bila anda memiliki kondisi kesehatan tubuh yang buruk. Pastinya hal tersebut akan sangat mengganggu. Akan ada banyak kegiatan yang terhambat karena anda sedang berada di kondisi yang kurang optimal. Tidak hanya organ tubuh dalam, tapi bagian tubuh yang lain juga akan sangat penting untuk diperhatikan. Salah satunya adalah kesehatan rongga mulut.

Salah satu hal yang akan sangat mengganggu adalah bau mulut. Hal ini mungkin akan terlihat sangat sepele dan remeh. Namun, apakah anda pernah membayangkan bila bau mulut yang anda keluarkan akan sangat mengganggu lawan bicara anda? Keadaan ini harus anda hindari. Apalagi bila anda memiliki pekerjaan yang cukup sering untuk melakukan komunikasi dengan orang lain.

Ada banyak sekali hal yang menjadi penyebab mengapa mulut anda mengeluarkan bau yang tidak sedap. Beberapa di antaranya adalah ketika ada sisa makanan yang tertinggal dan tidak dibersihkan dengan benar. Anda yang belum memiliki kebiasaan baik dengan membersihkan gigi anda setiap kali habis makan mungkin akan mengalami permasalahan bau mulut. Selain sisa makanan yang tidak dibersihkan dengan benar, tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan juga bisa menjadi penyebab. Hal tersebut bisa anda perhatikan saat ada orang yang berpuasa. Itulah mengapa salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan bau mulut saat orang berpuasa adalah dengan sering berkumur. Selain itu, bau mulut juga bisa disebabkan karena adanya permasalahan di gusi atau gigi anda. Permasalahan tersebut bila dibiarkan akan menghasilkan dampak yang tidak baik. Baik bagi anda untuk memiliki kebiasaan rutin melakukan konsultasi di dokter gigi agar tidak ada penyakit yang timbul. Di bawah ini, akan dijelaskan bagaimana cara mengatasi bau mulut.

1. Rajin menyikat gigi

Seperti yang telah dikatakan, menyikat gigi adalah salah satu kunci untuk memiliki kondisi rongga mulut yang sehat. Bau mulut akan semakin berkurang bila anda rajin menyikat gigi. Apalagi bila anda juga rajin menyikat gigi menggunakan benang. Sela-sela gigi yang sulit terjangkau dengan sikat gigi juga bisa dibersihkan sekaligus.

2. Menggunakan obat kumur

Obat kumur yang banyak dijual di pasaran juga sangat berpengaruh bagi kesehatan mulut anda. Apalagi sekarang ini anda semakin dimudahkan karena obat kumur sudah tersedia dengan berbagai macam aroma. Bagi anda yang tidak suka dengan obat kumur dengan tingkat alkohol yang tinggi, anda bisa memilih obat kumur yang tidak memiliki alkohol sama sekali.

3. Menghilangkan kebiasaan merokok

Menghilangkan kebiasaan merokok juga bisa berakibat untuk mengurangi bau mulut anda. Rokok yang biasa anda hisap mengandung berbagai macam zat yang sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh anda. Tidak hanya bagi paru-paru dan organ dalam, zat dalam rokok juga bisa mengakibatkan bau mulut anda menjadi tidak sedap. Bila anda masih memiliki kebiasaan ini, anda bisa membiasakan untuk menyesap permen setiap kali habis menghisap rokok.

4. Mengurangi makanan penyebab bau mulut

Berbagai macam makanan yang ada di dunia ini ada yang bisa menyebabkan bau mulut semakin tidak sedap. Seperti contoh, di Indonesia terdapat makanan yang terbuat dari jengkol, petai dan lain sebagainya. Bahan dasar tersebut bisa anda kurangi agar bau mulut anda tidak menjadi bau.

Beberapa cara di atas akan lebih baik bila anda lakukan secara rutin. Hal ini akan sangat berpengaruh terhadap penilaian orang lain terhadap anda. Bila bau mulut anda segar, orang lain juga akan lebih nyaman untuk berbicara dengan anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *