Yakin, Cara Cuci Tangan Anda Sudah Benar?

Menjaga kesehatan adalah salah satu hal yang harus kita lakukan, seperti kesehatan tubuh, tempat tinggal dan makanan yang kita konsumsi. Hal itu perlu dilakukan supaya aktifitas dapat dilaksanakan seperti biasa. Karena kesehatan yang terganggu tentu saja dapat merusak rutinitas yang ada, akibat keseimbangan tubuh yang tidak baik. Salah satu kegiatan tersebut adalah kegiatan rutin untuk mencuci tangan.

Kegiatan mencuci tangan merupakan salah satu kegiatan untuk membersihkan diri sendiri, dimana kegiatan itu menjadi hal yang paling mendasar untuk dilakukan setiap orang di dalam kehidupannya sehari-hari. Menurut WHO, tangan menjadi jalan pertama masuknya sistem transformasi yang terjadi pada tubuh. Dimana segala bentuk kotoran, bakteri kuman dan wabah penyakit dapat berasal dari tangan.

Gerakan bersama tentang cuci tangan sempat menjadi demo yang digalakkan di berbagai media dan kalangan, baik melalui media online maupun terdapat dalam beberapa macam produk kebersihan. Hal itu perlu dilakukan melihat pentingnya kegiatan mencuci tangan untuk kebersihan dan kesehatan setiap orang.

Kemudian timbullah pertanyaan, apabila mencuci tangan itu sebuah kewajiban. Maka bagaimana proses mencuci tanganyang baik dan benar? simak penjelasan selengkapnya berikut ini.

Waktu Terbaik Cuci Tangan

Menurut para pakar kesehatan, terdapat waktu-waktu tertentu untuk melakukan kegiatan mencuci tangan. Kegiatan mencuci tangan harus dilakukan apabila kita melakukan kegiatan berikut ini.

1. Apabila berkaitan dengan binatang.

2. Merawat orang sakit.

3. Berkaitan dengan luka tubuh.

4. Berkaitan dengan kegiatan di toilet.

5. Berkaitan dengan kegiatan dengan sampah.

6. Berkaitan dengan kegiatan memasak atau proses menyiapkan bahan makanan.

7. Berkaitan dengan kontak lensa dan kegiatan berjabat tangan.

Cara Mencuci Tangan

WHO mengeluarkan panduan dan cara yang baik untuk mencuci tangan, supaya setiap orang dapat mempraktekan di rumah atau tempat-tempat tertentu. Hal tersebut perlu dilakukan agar ketika kegiatan cuci tangan tidak sekedar membersihkan tapi juga sekaligus menghilangkan bakteri dan kuman penyebab penyakit.

Pertama-tama basahi kedua tangan dan gunakan sabun secukupnya. Kemudian gosok kedua tangan dan gosok kedua tangan hingga sela-sela jari, tak lupa pula punggung tangan dan di bagian bawah kuku.

Lakukan kegiatan menggosok tangan selama kurang lebih 20 detik, kemudian bilas tangan dengan menggunakan air bersih yang mengalir. Pastikan kedua tangan bersih dari sisa sabun dan kotoran. Kemudian keringkan tangan menggunakan handuk kering dan pastikan tangan menjadi kering, sehingga dapat kembali melakukan aktifitas yang lainnya.

Apabila kita tidak menemukan air dan sabun untuk mencuci tangan, maka kita bisa menggunakan pembersih tangan berbentuk gel yang bisa digunakan dengan mudah. Baik sabun maupun pembersih gel, keduanya dapat dijadikan cara untuk membersihkan tangan.

Memilih Sabun

Menurut sebuah studi yang diadakan di Korea Selatan pada tahun 2015, dimana studi tersebut membandingkan dua sabun. Antara sabun biasa dan sabun anti bakteri yang mengandung Triclosan, dimana menurut penelitian tersebut, kinerja dari kedua jenis sabun tersebut adalah sama-sama dalam membersihkan kuman. Sehingga kita bisa menggunakan sabun biasa dan sabun anti bakteri untuk kebutuhan cuci tangan dan mandi.

Sabun anti bakteri yang mengandung Triclosan oleh suatu penelitian, disebutkan bahwa dalam pemakaian Triclosan jangka panjang dikhawatirkan dapat menimbulkan efek samping seperti gangguan kulit. Bahkan dikhawatirkan dapat menimbulkan penyakit kanker.

Kegiatan mencuci tangan tidak membutuhkan waktu banyak dan hanya perlu mengeluarkan sedikit tenaga. Akan tetapi memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan, memberikan perlindungan terhadap serangan penyakit seperti sakit perut, muntaber dan flu. Ayo, cuci tangan!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *